17 éve léptem be az első Nia órámra és azóta is e komplex mozgásforma szerelmese vagyok. 

A sport egészen kis koromtól kezdve a mindennapjaim része, klasszikus és jazz balettől kezdve, kajakozáson, teniszen és konditermi edzésen át több mindent kipróbáltam és űztem, majd 7 évig úsztam. 

Hosszú út vezetett a Niához, de amint belekezdtem, éreztem, hogy a legjobb helyen vagyok.

Megtapasztaltam a mozgás gyógyító erejét: a tánc összerendez, megtart, emel – nőként, anyaként is számíthatok rá, és megtapasztaltam azt is, hogy minden egyes mozdulat hatással van a testemre, lelkemre, és érzelmeimre is. 

Éppen egy sűrű, feladatokkal teli időszakban kezdtem táncolni, amikor nagyon kevés időm volt magamra. Meglepődve vettem észre, hogy a mozgás közben megélt öröm segített visszatalálni és kapcsolódni önmagamhoz, és azóta is utat mutat legbelső forrásomhoz, saját erőmhöz. A Nia segít jól lenni a testemben. Nekidőlhetek, ha támaszra van szükségem és itt van akkor is, amikor felfelé szárnyalok. 

2015-ben lettem fehér öves tanár, ekkor kezdtem tanítani is. 

Az ezt követő években megszereztem a soron következő fokozatokat, majd 2024 decembere óta, a Nia tanári képzés legutolsó állomásaként, 2nd Degree Black Belt tanár vagyok. Bár számos tréning van a hátam mögött, amikor csak lehetőségem adódik, én magam is elmegyek táncolni tanár társaimhoz, továbbá részt veszek workshopokon, ha nemzetközi trénerek járnak Budapesten. Fontosnak tartom az alapokat, időközben a Fitness instruktori képzést is elvégeztem, ahol átfogó képet kaptam a sportélettan és a mozgás fiziológiai alapjairól is. 

Életem nagy fordulópontja volt kislányom születése. A várandósságom 33. hetéig tartottam órákat és 3 hónapos volt Rozi, mikor már ismét a teremben voltam. Most 5 éves és nincs olyan nap, hogy ne táncolnánk; öröm látni, hogy mennyire az élete része már most a zene és a tánc is. Ezért is szívügyem egyrészt a nők testi-lelki jólléte, másrészt a gyerekekkel való kapcsolódás a mozgáson keresztül. Mindkettőre tökéletes választás a Nia. 

Sok egyéb mellett, szerintem az egyik legjobb dolog a Niában, hogy mindenféle előképzettség és tánctudás nélkül elkezdhető, tényleg bármikor. Amennyire sokszínű ez a tánc, pont olyan sokszínű a résztvevők köre is. A harmincas korosztálytól kezdve hetven feletti hölgyek is táncolnak, és olyan is van, hogy valaki épp a kislányával érkezik.  

Együtt táncolunk ha örömben vagyunk, együtt táncolunk, ha valakinek éppen nehéz a lelke, előfordul, hogy nehezebben mozdul valaki és előfordul az is, hogy óra végére sokkal könnyebb lesz minden. 

Azáltal, hogy a testünk jelzéseit követve mozdulunk, mindenki rátalál a saját mozdulataira (a saját teste útjára), amely elvezeti önmagához, az örömhöz és testi-lelki harmóniához. 

Órák, amiken találkozhatunk:

• klasszikus Nia óra, 60 perc
• Anya-lánya Nia, 45 perc együtt mozgás a gyerekekkel

Szeretettel várlak, táncoljunk át együtt az életen! Ha kérdésed lenne, keress bátran! 

Email: nia.soulstation@gmail.com

Fb: Takács Zsófi • Nia és aromaterápia / https://www.facebook.com/niaesaromaterapia